F E L I C E S V A C A C I O N E S D E I N V I E R NO !!!!!

Diviertanse mucho y traigan todas las ganas de trabajar.

MÀS CONSEJOS

EL CUERPO y su cuidado:

• POSTURA: usa una silla que te permita apoyar la espalda en su totalidad. No te inclines hacia adelante, porque la cabeza pesa mucho màs que la columna y desgastas energìa.


• ALIMENTACIÒN: respetà las cuatro comidas para no crearte trastornos digestivos ni de rendimiento


• SUEÑO: hacele caso al reloj biològico de tu cuerpo, no es lo mismo dormir de noche que de dìa. Recordà que en la adolescencia se necesitan màs horas de sueño, pueden ser hasta once las necesarias

LA ACTITUD:

• Se optimista. Pensà que te va a ir bien, atendè en la clase e interesate por la informaciòn que te brinda el docente. Si estudiàs pensando en que te va a ir mal, seguramente asì serà. Los pensamientos positivos otorgan un 40% de posibilidades de èxito. Visualizate como un GANADOR.

AQUI VAN LOS CONSEJOS!

1.- PONER TODOS LOS MATERIALES: apuntes, carpeta, libros y todo lo utilizado como mapas, diccionario.
2.-LUGAR DE ESTUDIO: en un lugar tranquilo que tenga un ecritorio o una mesa. Fijate que no sea concurrido, como la cocina o cerca del teléfono.

3.- TIEMPO: planificá el tiempo de estudio, ordená todo el material a estudiar y dividilo por la cantidad de tiempo que tengas -días, semanas- para preparar el exámen. Acordete de que sean horario fijos para formar el hábito. Tené en cuenta si rendís más ´porla mañana, la tarde o la noche. Toma pequeños descansos cada hora u hora y media para descansar la vista.